МЕТОД МАЙНДФУЛНЕСС
3 дня в формате онлайн общения и практик
Я обучаю простой практике (Метод Майндфулнесс), с помощью которой вы сможете изменить свой взгляд на то, что с вами происходит, научитесь быстро анализировать своё состояние, справляться с текущими трудностями и находить выход из сложных ситуаций.
Обучение проводится бесплатно исключительно за донейшн.
МЕТОД МАЙНДФУЛНЕСС
  • - certificated mindfulness method -
3 ДНЯ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН ОБЩЕНИЯ И ПРАКТИК

Я обучаю простой практике (Метод Майндфулнесс), с помощью которой вы сможете изменить свой взгляд на то, что с вами происходит, научитесь быстро анализировать своё состояние, справляться с текущими трудностями и находить выход из сложных ситуаций. Обучение проводится бесплатно исключительно за донейшн.
  • ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
    МЕТОД MINDFULNESS
    Научно обоснованный подход без религиозного контекста и эзотерики. Теория, которая сразу же закрепляется практическими сессиями под руководством майндфулнесс мастера
    Это интенсивный формат обучения в формате онлайн общения. Обучение организованно квалифицированным психологом и сертифицированным преподавателем медитации и практик осознанности. Я создал для вас комфортные условия чтобы изучать и практиковать метод майндфулнесс в спокойной, дружеской и атмосфере онлайн пространства.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    МЕТОД MINDFULNESS
    Объясняю сложные вещи простым языком, сразу даю понятные кейсы из жизни. два раза в день мы практикуем вместе с группой. Все материалы имеют научно-доказательную базу и основаны на научных исследованиях.
    При моем формате обучения у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с простыми и понятными инструкциями. Вместе мы будем практиковать 3 дня, кому-то понадобиться еще меньше. В методе соблюдается тонкий баланс между теорией и практикой, что позволяет получить практический навык для дальнейшей самостоятельной работы и понять общие теоретические основы практики.
  • МАСТЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
    ЭКСПЕРТНОГО УРОВНЯ
    Я являются признанным профессионалом и ведущими экспертам в области майндфулнесс. Моя экспертиза подтверждена инновационным центром Сколково и кафедрой эндокринологии РУДН.
    У меня как у мастера майндфулнесс практик за плечами 10 лет практических и теоретических исследований практики, психологическое образование факультета психологии МГУ. Я сам преподаю на кафедре эндокринологии в РУДН,. Являюсь ведущим докладчиком и организаторами научных-конференций посвященных майндфулнесс медитации и осознанности в Сколково. Подробнее о моем опыте можно узнать вот тут https://meditarium.ru/vladimir_kursov

В ОСНОВЕ МЕТОДА ЛЕЖИТ
НАУЧНО ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
И 10 ЛЕТ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
Я провожу обучение Майндфулнесс Методу, применяя который вы сможете обрести гармонию в отношениях с собой, другими людьми и окружающим миром в целом. Обучение проходит бесплатно в небольших онлайн-группах.
- mindfulness method -
Метод разработан профессиональными преподавателями mindfulness экспертного уровня. Материалы метода прошли многоуровневую систему оценки научным сообществом и были отобраны как базовые профессиональные кейсы для конференций Сколково и образовательных программ РУДН
- mindfulness method -
Метод разработан профессиональными преподавателями mindfulness экспертного уровня. Материалы метода прошли многоуровневую систему оценки научным сообществом и были отобраны как базовые профессиональные кейсы для конференций Сколково и образовательных программ РУДН
Для кого разработан метод:
Майндфулнесс метод является эффективным инструментом для глубокого погружения в теоретические и практические аспекты практики. В течение трех дней вы будете интенсивно практиковать. Внешние раздражители и отвлекающие вас стимулы нужно будет снизить до минимума.
  • Для тех кто давно хочет научиться слышать себя, но постоянно откладывает это до лучших времен, которые никогда не наступают.
  • Тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, снизить беспокойство ума, избавиться от тревоги и стресса.
  • Кто хочет научиться осознанно принимать важные решения и кто давно ищет ответы на сложные вопросы.
  • Для тех, кто хочет тишины, устал от потоков информации и желает разобраться в своих желаниях и чувствах.
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ МНЕ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ
МАЙНДФУЛНЕСС МЕТОДУ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ МНЕ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ
МАЙНДФУЛНЕСС МЕТОДУ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ
МАЙНДФУЛНЕСС МЕТОДА
  • СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
    Сочетание инструментов традиционного обучения медитации с научно обоснованным подходом западной когнитивной психологии, формируют четкую структуру теоретического и практического освоения практики медитации.
  • ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ
    Оптимально подобранная структура программы позволяет за пять дней сформировать практический навык медитации для дальнейшей самостоятельной практики в домашних условиях и даже на работе
  • 70% УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ПРАКТИКА
    Обучающие программа сформирована таким образом, что после каждого теоретического модуля сразу идет практическое закрепление которому отдается большая часть курса.
  • ЭФФЕКТ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
    Помимо теоретических знаний и практических навыков медитации вы гарантированно получите ощутимый эффект перезагрузки, значительное снижение уровня стресса и эмоционального выгорания. Получите ответы на личные вопросы.
- ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА -
Этот метод разработан в научно обоснованном подходе, я синтезировал различные методические подходы к построению образовательного процесса с учетом традиционной восточной школы и прогрессивного научного западного подхода. Благодаря большому опыту собственной практики и знанию психологических аспектов обучения, метод получился очень сбалансированным и легким для освоения.
- ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА -
Этот метод разработан в научно обоснованном подходе, я синтезировал различные методические подходы к построению образовательного процесса с учетом традиционной восточной школы и прогрессивного научного западного подхода. Благодаря большому опыту собственной практики и знанию психологических аспектов обучения, метод получился очень сбалансированным и легким для освоения.
Отзывы освоивших метод майндфулнесс
Алексей Киреев
Владелец агентства недвижимости
Я шел неизвестно куда, неизвестно зачем. Я хотел понять, что такое метод майндфулнесс. Очень было интересно разобраться , что такое медитация, потому что в моем понимании это все такая штука , которой люди занимаются непонятно зачем. Мне действительно стало понятно , зачем люди это делают. Что такое осознанность мне ещё рано говорить, но однозначно понял, что находится в моменте здесь и сейчас становится комфортнее, когда ты понимаешь, что этот процесс управляемый.
Мария Волкова
Мать троих детей
Я очень хотела успокоиться, найти в себе силы на дела.
В методе я нашла покой, каждый день у меня была практика доброжелательности и формальная и неформальная. Мне очень понравилось, что нам дали на вооружение несколько разных техник, у нас есть разнообразие при выборе этих техник. У меня есть возможность успокоиться. Послеобучения я поняла, что бы не произошло, я включаю дыхание и начинаю обретать почву под ногами, эмоции перестают брать верх. Могу принимать решения исходя из более менее объективных ситуаций. Спасибо большое!
Илья Дерунов
Владелец юридической фирмы
Я чувствую себя полностью наполненным, отдохнувшим, выспавшимся. Получил очень много инсайтов. Один ключевой - мы люди избегаем каких-то моментов в жизни и своих эмоций, даже не умеем их различать, обычно плохие эмоции избегаем, не хотим в них разбираться, на самом деле здесь за ниточку можно потянуть , и распускается клубок, и думаешь, оказывается сколько есть всего, над чем можно и нужно работать, в лучшую сторону менять свою жизнь. Каждый человек хочет изменить свою жизнь к лучшему. Спасибо за этот метод!
Лилия
Йога инструктор и танцор
Прекрасное занятие и прекрасные люди, все собралось воедино. Очень приятный вайб, группа собралась очень солнечная. Было очень приятно практиковать майндфулнесс и йогу вместе. Присутствовала атмосфера благости и открытости, что очень ценно. Получила хорошую перезагрузку. Нужно чаще наполняться таким ресурсом .
Дмитрий Волков
Девелопмент в строительстве
Часто задаюсь вопросом, как можно восстанавливать эмоциональный и внутренний ресурс. Мне посчастливилось познакомиться с методом. Уже второй раз на этой программе. Удивительные ощущения и совершенно другие краски. Очень доволен тем, как прошёл перезагрузку. Идеальная организация для тех, кто только начинает осваивать майндфулнесс.


Мария Измайлова
Телеведущая и велнес инструктор
Мне нужно было перезагрузится. Приоткрылась дверца в неизведанное раньше. В первый день засыпала на всех практиках, на второй день было уже гораздо легче. Сложно было для первого раза, но во мне много чего откликнулось. Смогла отпустить некоторые нюансы, произошло принятие. Очень круто! Атмосфера, супер сообщество потрясающее. Спасибо большое!




Наталья
Предприниматель
У меня были 2 четких запроса, с которыми я пришла сюда. Один запрос касался построения отношений , а второй больше про бизнес. Оба запроса важны. Все, что здесь говорилось и делалось, я впитывала как губка. В результате я получила ответы на свои запросы, может быть не в той форме, что ожидала, главное, что получила. Я очень довольна! Особенно теоретическая часть помогла осознать и систематизировать свой опыт и наблюдения, привести их к каким-то общим понятиям.


Тамара
Маркетолог
Здесь формат дружелюбный, friendly. Участники эту атмосферу поддерживали, а вы ее задавали дружелюбный контекст. Да мы не разговариваем, но своим присутствием или вскользь брошенной улыбкой мы можем друг друга подбодрить. Мне кажется, что это классно. Такую штуку я могу посоветовать даже тем, кто только начал практиковать или хочет попробовать. Это доступный формат для того, чтобы попробовать и оценить.


НАЧАТЬ ОСВОЕНИЕ МЕТОДА УЖЕ СЕГОДНЯ
оставьте свои данные и начните практиковать уже сегодня. вы получите ссылку на чат где будет размещено все необходимое дня начала освоения метода материалы.
Для записи на практику оставьте свои данные в этой форме
после регистрации вы получите доступ в чат где проходит обучение майндфулнесс методу
отправляя свои данные вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
Made on
Tilda